日々の記録 乳酸闘値トレーニング @4:40/km 二週間も経たないままにガーミンウォッチがトレーニング強度を上げてきた。乳酸闘値ギリギリで行うとやっぱりペースが落ちてくる 2026.04.01 日々の記録
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