2026-09

ランニング

お蔵入りした手持ち音源を活かす!スマホもサブスクも使わずPCとUSBだけでできるGarmin音楽活用

PCとUSB接続だけで完結!スマホや音楽サブスクを一切使わずに、手持ちの音楽ファイル(MP3など)をGarmin(ガーミン)ウォッチに転送して聴く方法を解説します。お蔵入りしていたCDや音源資産を活かして、身軽なスマホなしランを始めましょう!
ランニング

「健康にゴールはない」からこそ。自分が見つけた“無理しない”ランニング距離の目安

「健康にゴールはない」からこそ、無理のないランニングを始めませんか?初心者がケガなく安全に続けられる「自分に最適な距離」の見つけ方を解説。1kmからの始め方や、身近なツールを使った正確な距離の測り方、コース選びのコツまで丁寧に紹介します
ランニング

ただ走るだけじゃもったいない!ランニング×音楽で自分流のスタイルを作る

ただ走るだけでも楽しいランニングですが、音楽をプラスすればもっと充実した時間に変わります!楽しむコツから語学学習、ピッチの目安にする方法まで、音楽を取り入れる魅力をブログで紹介。まずは好きな曲を聴きながら、あなただけのランニングスタイルを始めませんか?