2026-03-28

ガーミンが提案する体力ギリギリの乳酸閾値ミッション（キロ4分50秒で17分）に挑戦！街中で信号に捕まらずにノンストップで走り切るためのコース探しのコツ（一本内側の道）や、新しく会得した「ひざ下脱力」「腕振り」のフォームのコツをブログで実録解説します。